小朋友玩电脑/平板/游戏/视频的时候是快乐状态的， 沉迷状态的快乐。 用另外一种快乐的事物进行覆盖替代解决沉迷或者是脱敏训练。 或另有办法欲擒故纵，将爱好变成职业化或考核任务化，小孩反其道开始厌恶。 最后：需要很多很多的时间和精力长期战斗，一次两次三天五天是不可能解决问题的。